从“心”出发，健康前行

——临湖第一中小学 心理健康教育活动

随着疫情的阴霾渐渐散去，阳光洒在每一个人的脸上，同学们终于迎来了返校复学。有的同学满怀期待，终于可以和久别的老师、同学相聚；也有的同学可能会因为宅家多月而出现一些顾虑和担心……

为此，临湖第一中心小学在德育处的安排下，在心理兼职老师和班主任的共同努力下，开展了一系列心理健康教育方面的活动。

加强主题班会教育，引导学生科学防疫

在德育处的组织安排下，很多班级开展了有关防疫方面的主题班会，同学们在活动中，学习防疫知识，努力做到科学防疫，缓解焦虑情绪。

四（2）班，主题班会《防疫我知道》

二（6）班，主题班会《防疫，我能行》

五（3）班，主题班会《防控疫情我们在一起》 

利用集体晨会阵地，引导学生调整心态

张琴芳老师通过《三只青蛙的故事》，让学生明白三只青蛙面对相同的困难处境时，由于心态不一样，产生了不同的结果。张老师还给同学们提出一些建议：接纳自己的情绪，为自己打气；调整目标，采用科学的复习方法；放松心情，调整心态，迎接挑战。

开展心理健康课程，引导学生管理情绪

学校兼职心理老师，开展心理健康课，加强对学生的心理健康教育。

陆璐老师，带领低年级小朋友，开展心理课《我的喜怒哀乐》，让小朋友认识情绪的变化，认识到自己的喜怒哀乐。

张琴芳老师开展主题教育活动《从“心”出发，向“阳”生长》，同学们在活动中，演一演、猜一猜、说一说、写一写，认识到，我们自己的情绪，需要合理的表达；同时，我们也需要去理解他人的情绪；更重要的是，我们的情绪需要找到适合的调节的方法。

钱芳英老师，带领同学们，开展了心理活动课《做情绪的主人》，让学生知道，心态与性格因素有关，但积极的心态通过训练是可以习得的。通过游戏、表演、角色体验、案例分析、实践运用等活动形式，帮助学生认识情绪及情绪与想法之间的关系，初步学会用积极的想法看待问题，保持乐观的心态，做自己情绪的主人。

加强学生个别辅导，引导学生接纳情绪

加强学校兼职心理老师的个别辅导工作，在本校心理辅导室“心灵小屋”，与来访的学生进行心理辅导。

通过开展丰富的校园心理健康教育活动，希望同学们能够调适好自己的心理状态，以积极的心态投入到学习和生活中！在接下来的日子里，从“心”出发，健康前行！

温馨提示：

吴中区中小学心理健康指导和研究中心

开放时间：周一、周二、周三上午9:00-11:00

电话：（0512） 65257120-8210

地点：吴中区苏苑高级中学

吴中区未成年人健康成长指导中心

开放时间:工作日上午9:00-11:30，下午1:30-4:30

电话：（0512）66577610

地点：吴中区东吴北路61号吴中人民医院行政楼22楼（区妇保所）